Cách chữa nám da hiệu quả và an toàn

Nám da chính là kẻ thù của mọi người. Theo nghiên cứu, nữ giới thường bị nám da hơn nam giới, do đó nám da luôn là nỗi ám ảnh với chị em phụ nữ. Dù không gây ảnh hưởng tới sức khỏe hay gây đau đớn, nhưng nám da lại khiến nhiều chị em mất tự tin. Đặc biệt là ở giai đoạn mang thai và sau sinh, 80% phụ nữ sẽ có dấu hiệu bị nám da không chỉ ở mặt mà còn xuất hiện ở toàn thân.

Tuy đây không phải là một tình trạng về da quá nguy hiểm hay đáng sợ vì sau một thời gian, các vết nám sẽ tự biến mất. Tuy nhiên, với một vài trường hợp, nám da có thể sẽ theo bạn vĩnh viễn và đây là điều thật sự đáng sợ. Vì vậy, để tránh trường hợp đáng tiếc trên hay để hạn chế và giúp các vết nám nhanh chóng biến mất bạn cần tìm hiểu các cách chữa nám thích hợp.

Sơ lược về bệnh nám da

Theo các chuyên gia Da liễu, nám da có thể xảy ra do nhiều yếu tố cộng hưởng như rối loạn nội tiết, di truyền từ những người sinh ra trong gia đình có tiền sử bị nám da, căng thẳng thần kinh kéo dài, ảnh hưởng của quá trình lão hóa, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm chứa chất lột tẩy,…

Nám da là kẻ thù của mọi người nói chung, đặc biệt là nữ giới

Dựa vào biểu hiện lâm sàng, nám được chia thành 3 loại bao gồm nám mảng, nám chân sâu (nám đốm, nám hạ bì) và nám hỗn hợp. Mỗi loại nám có đặc điểm lâm sàng, biểu hiện, tính chất và phương pháp điều chữa khác nhau.

Dựa vào tình trạng nặng hoặc nhẹ mà mỗi người sẽ có các biện pháp chữa nám da sao cho phù hợp. Hiện nay, có khá nhiều phương pháp giúp chị em “đánh bay” nám da hiệu quả như sử dụng kem chữa nám, sử dụng công nghệ Laser hay các loại viên uống chữa nám.

Các cách chữa nám da mặt

1. Cách chữa nám bằng sử dụng kem bôi chữa nám

Sử dụng thuốc bôi chữa nám thường được áp dụng đối với nám nảng – chân nám ở lớp thượng bì, không ăn sâu vào trung bì, hạ bì và có màu sắc nhạt. Dùng thuốc đều đặn có thể làm mờ các mảng nám, cải thiện màu da, giúp duy trì làn da ẩm mượt, mịn màng và tươi trẻ.

Dùng thuốc bôi chữa nám làm mờ các mảng nám, cải thiện màu da

Một số loại kem bôi chữa nám được sử dụng phổ biến, bao gồm:  Thuốc bôi chứa Hydroquinone, Thuốc bôi chứa Acid azelaic, Thuốc bôi chứa Glycolic acid, Thuốc bôi chứa Tretinoid, Thuốc bôi chứa vitamin C,…

Các loại thuốc chữa nám da thường cho hiệu quả chậm nên cần kiên trì sử dụng liên tục trong ít nhất 3 tháng. Bên cạnh đó, cần thực hiện đồng thời với các bước chăm sóc da cơ bản (làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng).

2. Dùng thuốc điều hòa nội tiết tố

Rối loạn nội tiết tố là một trong những yếu tố có thể gây sạm nám, tàn nhang và lão hóa da. Đối với những trường hợp này, bác sĩ có thể chỉ định một số loại thuốc uống hoặc viên uống bổ sung nhằm điều hòa hormone estrogen, cải thiện sức khỏe làn da và giảm sạm nám.

Thuốc tăng nội tiết tố được chỉ định trong thời gian dài và thường cho tác dụng chậm. Vì vậy, nên phối hợp với việc sử dụng thuốc bôi chữa nám để tăng hiệu quả chữa.

3. Cách chữa nám da bằng laser

Chữa nám da bằng laser là phương pháp tương đối phổ biến. Phương pháp này sử dụng tia laser có bước sóng phù hợp tác động vào chân nám (ở trung bì hoặc hạ bì) nhằm phá hủy tế bào melanin, làm mờ vết nám và cải thiện sắc tố da. Tế bào melanin bị phá hủy sẽ được đào thải qua lỗ chân lông trên bề mặt da.

So với sử dụng thuốc bôi và thuốc điều chữa nội tiết, chữa bằng tia laser đem lại hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng. Tùy vào mức độ nám, liệu trình thực hiện có thể bao gồm 5 – 10 buổi, mỗi buổi thực hiện kéo dài khoảng 30 – 40 phút.

Chữa bằng laser nhìn chung là an toàn, nguy cơ để lại sẹo thấp nhưng có thể có một số tác dụng phụ như ngứa, sưng, tấy đỏ, bong tróc da, nhiễm trùng, thay đổi màu da.

4. Chemical peeling/ lột da hóa chất

Chemical peeling (lột da hóa chất) là phương pháp làm đẹp có nguồn gốc từ các nước châu Âu. Phương pháp này sử dụng hóa chất (chủ yếu là axit nồng độ cao) thoa trực tiếp lên da mặt nhằm tẩy tế bào sừng, thúc đẩy da tái tạo, làm mờ vết thâm, tàn nhang, cải thiện các nếp nhăn nông, nhỏ, hỗ trợ giảm sẹo lõm và chữa mụn trứng cá.

Chemical peeling sử dụng axit có nồng độ cao nên có thể gây kích ứng đối với người có làn da nhạy cảm. Hơn nữa, phương pháp này có thể khiến da khô, căng rát và bắt nắng. Vì vậy khi chữa nám da bằng Chemical peeling, cần chăm sóc da mặt nghiêm ngặt để đảm bảo hiệu quả và hạn chế các tác dụng không mong muốn.

Chú trọng chống nắng, bảo vệ da mặt bị nám

Sử dụng kem bôi, thuốc uống, phương pháp Laser, Chemical peeling,… là một số cách chữa nám da được áp dụng phổ biến. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tối ưu, cần phối hợp các phương pháp chữa với chế độ chăm sóc da và lối sống khoa học.

Các biện pháp chống nắng và bảo vệ da:

– Sử dụng kem chống nắng hằng ngày (ngay cả khi làm việc ở trong nhà). Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15 – 20 phút. Đeo khẩu trang, đội mũ hoặc sử dụng dù khi di chuyển dưới trời nắng.

– Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng có cường độ mạnh (từ 9:00 – 16:00 hằng ngày) ngay cả khi có sử dụng kem chống nắng.

– Không để da mặt tiếp xúc thường xuyên với bụi bẩn, không khí ô nhiễm, hóa chất và chất gây dị ứng. Bên cạnh đó, cần hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm lột tẩy không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

– Cần vệ sinh da mặt 2 lần/ ngày để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ trong lỗ chân lông. Đồng thời, nên sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên để duy trì làn da căng bóng, mềm mại và mịn màng.

Tránh các thói quen gây hại đến da như chà xát mạnh, thường xuyên đưa tay lên da mặt, thức khuya, trang điểm đậm, không làm sạch da,…

Phối hợp các phương pháp chữa với chế độ chăm sóc da và lối sống khoa học giúp chữa nám hiệu quả

Chống nắng và bảo vệ da đúng cách có thể giảm thiểu nguy cơ hình thành các đốm, mảng nám mới. Bên cạnh đó, biện pháp này còn giúp làn da hấp thu tối đa dưỡng chất có trong các sản phẩm chữa, nhanh chóng đẩy lùi các đốm nám, tàn nhang và giúp duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Cách chữa nám bằng bộ sản phẩm Kem nám của Biocos

Với những vết nám lâu ngày khó chữa, cũng như với những người quá bận rộn không có thời gian để tự làm mặt nạ dưỡng da chữa nám thì các bạn có thể dùng bộ sản phẩm Kem nám đêm và Kem nám ngày của Biocos để chăm sóc da nám hiệu quả.

Kem nám ngày có tác dụng dưỡng da ban ngày, góp phần làm mờ các vết thâm, nám, bảo vệ da dưới tác động của tia UV, ngăn ngừa lão hóa da và làm mờ nếp nhăn trên da. Sản phẩm Kem nám đêm tiếp tục quá trình làm mờ các vết thâm, nám, giúp da tươi sáng hơn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp làm mờ nếp nhăn trên da.

Cách chữa nám hiệu quả với lối sống lành mạnh

– Thay đổi các thói quen gây rối loạn nội tiết và làm nghiêm trọng tình trạng sạm nám da như thức khuya, căng thẳng quá mức, làm việc quá sức,…

– Dành thời gian nghỉ ngơi, giảm khối lượng công việc và thực hiện một số hoạt động giúp giải phóng các suy nghĩ tiêu cực như tập yoga, bơi lội, đọc sách, trò chuyện với người thân,…

– Bổ sung các loại thực phẩm và thức uống tốt cho làn da như nước, rau xanh, trái cây, ngũ cốc, cá, một số loại hải sản, đậu, các loại hạt,…

– Hạn chế dùng thức ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều gia vị, chất bảo quản, rượu bia và cà phê.

– Tuyệt đối không hút thuốc lá.

– Tâm lý lạc quan, vui vẻ là một trong những yếu tố tác động tích cực đến kết quả chữa nám da, tàn nhang. Vì vậy nên duy trì thái độ sống lạc quan, tránh lo lắng và suy nghĩ quá nhiều.

Nám da tuy không có hại cho sức khỏe, không gây nguy cơ đến tính mạng nhưng lại ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ khuôn mặt, tạo cảm giác tự ti cho người bị mà đặc biệt là ở các chị em phụ nữ. Nám không quá khó chữa nếu như lựa chọn đúng phương pháp chữa, sử dụng những loại mỹ phẩm sạch và biết chăm sóc bảo vệ da đúng cách.