Chăm sóc da mặt tuổi 20 để da mãi tươi trẻ – trắng mịn

Bước vào độ tuổi 20, làn da bắt đầu xuất hiện nhiều vấn đề hư tổn do bị ảnh hưởng từ môi trường, do sự thay đổi của nội tiết tố bên trong. Do đó, bạn cần lên kế hoạch chăm sóc da mặt tuổi 20 càng sớm càng tốt, nó không chỉ giúp ngăn ngừa các vấn đề về da mà còn tạo nên nền móng vững chắc giúp da luôn tươi trẻ, trắng mịn theo thời gian.

Các vấn đề da thường gặp ở độ tuổi 20

Ở độ tuổi 20, làn da thường gặp phải các vấn đề như:

• Mụn trứng cá: xuất hiện theo chu kỳ kinh nguyệt, do rối loạn nội tiết tố, do không làm sạch da mặt đúng cách.
• Da xỉn màu: nguyên nhân là do không tẩy da chết cho da, không bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời.
• Da khô bong tróc: có rất nhiều nguyên nhân như do di truyền, do thời tiết, do chăm sóc da không đúng cách…
• Da nhờn, lỗ chân lông to: đây là tình trạng da khá phổ biến, tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh, khiến tình trạng da bóng loáng, nhờ rít và lỗ chân lông to, dễ nổi mụn.

⇒ Xây dựng và thực hiện quy trình chăm sóc da mặt tuổi 20 đúng cách sẽ giúp bạn khắc phục được tình trạng da hiệu quả, giữ cho da luôn căng mịn, trắng sáng. Đặc biệt, giúp da luôn tươi trẻ dù khi sang tuổi 30 hay 40.

Bí quyết chăm sóc da mặt tuổi 20 – Giữ da mãi tươi trẻ, trắng mịn

Rửa mặt ít nhất 2 lần 1 ngày

Các tác nhân gây hại như bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn….sẽ khiến da gặp nhiều vấn đề như mụn, nổi mẩn, thâm nám,…Chính vì vậy, để bắt đầu một quy trình chăm sóc da mặt tuổi 20 bạn cần làm sạch da giữ da sạch và lỗ chân thông thoáng.

Dưỡng ẩm cho da

Ở bất kỳ độ tuổi nào hay loại da nào đi chẳng nữa, dưỡng ẩm là điều hết sức cần thiết. Do đó, bạn nên dưỡng ẩm cho da hai lần mỗi ngày để da luôn căng mịn, mềm mại.

Ngoài ra, khi da được dưỡng ẩm sẽ cải thiện hàng rào bảo vệ để ngăn ngừa viêm nhiễm, kích ứng và khô, đồng thời cũng làm đầy đặn các tế bào biểu bì để da luôn tươi trẻ.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

Tẩy tế bào chết cho da sẽ giúp loại bỏ các tác nhân có hại như tế bào da chết, tế bào già cỗi, xỉn màu cùng bụi bẩn trên da, từ đó kích hoạt quá trình tái tạo collagen hàng ngày. Đây là một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da mặt tuổi 20.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp vô hiệu hóa các gốc tự do ngăn ngừa lão hóa sớm và bảo vệ da khỏi tác động từ tia UV giúp ngăn ngừa sạm, nám và ung thư da. 

Việc bổ sung vitamin C cho da có rất nhiều cách, bạn có thể lựa chọn cho mình một loại serum vitamin C để sử dụng vào buổi sáng hoặc nạp cho cơ thể những loại thực phẩm giàu vitamin C từ trái cây, rau xanh…

Thoa kem chống nắng hàng ngày, quanh năm

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân khiến làn da sạm nám, tàn nhang và lão hóa nhanh….Chính vì vậy, khi chăm sóc da mặt bạn nên bảo vệ làn da của mình bằng cách bôi kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả trong những ngày nhiều mây hay mưa và khi bạn đang ở trong nhà. Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau 2 – 3 tiếng và phải bôi trước 20 – 30 phút khi ra ngoài nhé!

Hãy thử một loại retinol

Bước vào tuổi 20, đây chính là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng retinol. Retinol (còn được gọi là vitamin A) là một thành phần thiết yếu để chống lại sự suy giảm tế bào da theo thời gian. Ngoài ra, nó còn giúp giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, tích cực hỗ trợ cho việc vừa chăm sóc vừa bảo vệ da trước tác động của ánh nắng mặt trời.

Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh

Chăm sóc da mặt tuổi 20 từ trong ra ngoài chính là cách bạn duy trình một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu. Vì vậy, ngoài việc sử dụng các dòng thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên để chăm da, bạn cần tự giác điều chỉnh chế độ sinh hoạt hợp lý:

• Uống đủ nước: Mỗi ngày nên nạp cho cơ thể từ 1.5 – 2 lít nước.
• Ăn thực phẩm lành mạnh: Các loại hoa quả, rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin như cam, dâu, táo,….cũng hỗ trợ chống lão hoá da đáng kể. Ngoài ra, bạn cũng nên ăn các loại đậu hạt, cá, thịt…để bổ sung đầy đủ các axit béo lành tính có lợi cho biểu bì.
• Ngủ đủ giấc: Hạn chế thức khuya, ngủ đủ 8 tiếng/ngày giúp tế bào da được nghỉ ngơi đầy đủ, tạo điều kiện phục hồi và tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh.
• Hạn chế bia rượu, thuốc lá, cà phê: Các chất như cồn, cafein vô cùng gây hại, làm kìm hãm sự vận động và chức năng của các tế bào da. Nói không với các chất kích thích chính là biện pháp ngăn ngừa hữu hiệu các biểu hiện lão hóa sớm.
• Thường xuyên tập thể dục
• Giữ cho tinh thần vui vẻ, thoải mái, hạn chế căng thẳng, stress kéo dài.

Kết luận:

Trên đây là những bí quyết chăm sóc da mặt tuổi 20 mà Bio Cosmetics muốn chia sẻ đến các bạn, mong rằng nó sẽ hữu ích và giúp bạn xây dựng lên được quy trình chăm sóc da phù hợp nhất. Để nhận thêm các thông tin tư vấn về sản phẩm chăm sóc da hãy liên hệ ngay đến cho Bio Cosmetics nhé!