Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da như thế nào?

Có rất nhiều yếu tố gây hại đến làn da, trong đó phải kể đến là ánh nắng mặt trời – “kẻ thù” hàng đầu của làn da, gây ra các dấu hiệu lão hóa sớm, gây sạm nám, nguy hiểm nhất là gây ung thư da. Để hiểu rõ hơn về ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da như thế nào hãy cùng BIO COSMETICS tham khảo ngay thông dưới đây nhé!

Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da như thế nào?

Bạn thắc mắc ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da như thế nào? Để làm rõ vấn đề này hãy cùng BIO COSMETICS đi tìm hiểu về ánh nắng mặt trời và cách thức nó tiếp cận, phá hủy làn da nhé!

Trong ánh nắng mặt trời có thành phần chính là tia UV (tia cực tím) bao gồm tia UVA, UVB, UVC. Chính các loại tia này gây ra những tổn thương nhất định cho làn da khi da tiếp xúc trực tiếp mà không có biện pháp phòng tránh. Cụ thể:

• Tia UVA, còn gọi là tia sáng có bước sóng dài từ 400 – 320nm hay ánh sáng đen, nó xuất hiện ở mọi thời điểm trong ngày kể cả trời râm mát hay mưa hay nắng, bởi tia UVA không bị lớp ozon hấp thụ. Tia UVA chiếm khoảng 95% tổng lượng tia UV chiếu xuống mặt đất. Với bước sóng ngắn, tia UVA ảnh hưởng đến tầng hạ bì của da khiến da bị sạm và nám. Còn với bước sóng dài, chúng xâm nhập sâu vào tầng hạ bì của da, gây đứt gãy liên kết giữa các phân tử, góp phần làm đột biến cấu trúc DNA và RNA trong nhân tế bào, phá hủy collagen, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da khiến da bị lão hóa nhanh hơn. 
• Tia UVB có bước sóng 320 – 290nm, còn được gọi là sóng trung. Tia UVB cũng xuất hiện quanh năm nhưng bị lớp ozon hấp thụ phần lớn. Bên cạnh đó, cường độ của tia UVB sẽ thay đổi theo độ cao, tùy theo vị trí địa lý, mùa trong năm và thời gian trong ngày. Tia UVB hoạt động mạnh mẽ hơn ở những nơi có khí hậu nắng nhiều như các vùng nhiệt đới, cận xích đạo. Tia UVB trực tiếp tấn công tầng biểu bì của da, gây ra hàng loạt tổn hại cho làn da như: khô nẻ, sạm, cháy nắng, nám, tàn nhang, đồi mồi và kích ứng. Tệ hơn nữa, với cường độ cao, tia UVB sẽ ảnh hưởng đến lớp đáy tầng biểu bì, sinh ra các tế bào hỏng. Các tế bào này theo thời gian sẽ liên kết với nhau hình thành khối u và gây ung thư da.
• Tia UVC có bước sóng ngắn hơn 290nm, còn gọi là sóng ngắn hay sóng có tính tiệt trùng, tiêu diệt acid nucleic trong các tế bào, phá hủy ADN tồn tại trong các cơ thể sống…. UVC thường không tới được trái đất bởi đã bị lớp ozon và khí quyển hấp thụ hoàn toàn.

Trên đây là cách mà ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da, để bảo vệ da khỏi những tác động trên hãy luôn nhớ thoa kem chống nắng mỗi ngày nhé!

Những tác hại đáng sợ của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da

Mặc dù, ánh nắng mặt trời được viết đến với những công dụng tuyệt vời như cung cấp vitamin D cho xương chắc khỏe, giảm triệu chứng hen suyễn, giúp ngủ ngon, ngăn ngừa cận thị…Tuy nhiên, khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời mà không có biến pháp bảo vệ phù hợp sẽ gây ra nhiều tác hại cho da. Vậy ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da như thế nào? Đó là:

Đẩy nhanh quá trình lão hóa da

Tia UV phá vỡ cấu trúc tế bào da, khiến các liên kết đứt gãy làm cho làn da dễ bị mất nước và các dấu hiệu lão hóa cũng xuất hiện sớm trên da. Nổi bật như nếp nhăn, da mất đàn hồi, khô sần….

Tác hại trầm trọng nhất là ung thư da

Da không được bảo vệ, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng khiến da da bị các tia UV tấn công đốt chạy các gốc liên kết tế bào đáy, khiến da bị cháy nắng, lâu dần tạo thành những khối u ung thu, hủy hoại làn da và sức khỏe.

Khiến da thâm sạm, nám, tàn nhang

Tia UV có trong ánh nắng mặt trời tác động đến da, kích thích các tế bào melanin dưới da tăng sinh từ đó khiến da trở nên thâm sạm, nám và tàn nhang xuất hiện ngày càng nhiều và đậm màu hơn. 

Kích thích tuyến bã nhờn hoạt động, gây ra mụn

Làn da không được bảo vệ phải chịu đựng sự tấn của nhiệt và tia UV khiến lớp sừng trên bề mặt da dày lên, làm bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho vi khuẩn hình thành và phát triển mạnh dẫn đến tình trạng mụn trầm trọng hơn. Ngoài ra, dưới tác động của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da, tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh cũng khiến cho da nổi mụn nhiều hơn và khó điều trị hơn.

Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của da

Hệ thống miễn dịch đảm nhiệm vai trò làm lá chắn bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại, thậm chí là cả ung thư. Khi ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da ngày qua ngày mà không có biện pháp bảo vệ nào, hệ thống miễn dịch tự nhiên này sẽ dần bị suy yếu. Lúc này, không chỉ làn da mà sức khỏe đều sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng.

Cách bảo vệ da trước những tác động của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Để phòng tránh mọi tác động từ ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da, thoa kem chống nắng cho da mỗi ngày là điều cần thiết và quan trọng. Bởi trong các sản phẩm kem chống nắng trên thị trường hiện nay được nghiên cứu với những thành phần, chỉ số có tác dụng chống lại tia UV, bảo vệ da luôn khỏe mạnh và ngăn chặn được mọi dấu hiệu hư tổn, chống lão hóa da hiệu quả. Nổi bật như thành phần zinc oxide, titanium dioxide…

Để phòng tránh mọi tác động từ ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da đạt hiệu quả tốt nhất, mọi người cần chú ý: Chọn kem chống nắng phù hợp với làn da. Bôi kem chống nắng khoảng 20 – 30 phút trước khi ra ngoài trời. Sử dụng sản phẩm có thành phần an toàn, lành tính, có độ SPF, PA phù hợp, tốt nhất là có chỉ số SPF từ 30-50……

Ngoài việc lựa chọn các dòng kem chống nắng dạng bôi, mọi người có thể sử dụng kem chống nắng dạng xịt hoặc dạng viên uống nhé!

Sử dụng trang phục chống nắng khi ra ngoài

Ngoài việc thoa kem chống nắng, khi đi ra ngoài trời nắng gắt, mọi người nên che chắn làn da cẩn thận với trang phục, phụ kiện chống nắng như mũ, kính râm, khẩu trang….Đặc biệt, nên hạn chế tiếp xúc với tia uv hoặc ra ngoài vào thời điểm tia uv hoạt động mạnh – từ 10h đến 16h trong ngày.

Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

Ngoài việc ngăn chặn tác hại của ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da từ bên ngoài, mọi người cần ngăn chặn những tổn thương cả từ bên trong bằng việc thực hiện chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày như: Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, vitamin như cà chua, trà xanh, dầu oliu, ớt chuông, bông cải xanh, cá hồi…trong thực đơn của mình. Và đặc biệt nên uống đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày nhé!….

Chăm sóc da khỏe mạnh mỗi ngày

Khi làn da khỏe mạnh, nó sẽ đủ sức đề kháng để chống lại các tác nhân gây hại trong đó có ánh nắng mặt trời, đồng thời có khả năng tái tạo, sửa chữa mọi tổn thương trên da một cách nhanh chóng, hiệu quả. Chính vì vậy, để sở hữu một làn da khỏe mạnh, mọi người cần xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da đúng cách, phù hợp, với các bước cơ bản sau:

Buổi sáng: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Toner – Kem dưỡng – Kem chống nắng.

Buổi tối: Tẩy trang – Sữa rửa mặt – Tẩy da chết (2-3 lần/tuần) – Toner – Tinh chất – Kem dưỡng

Kết luận: 

Trên đây là những thông tin chia sẻ về ánh nắng mặt trời ảnh hưởng tới da như thế nào, mong rằng qua thông tin chia sẻ này sẽ giúp mọi người hiểu rõ hơn về tác hại của ánh nắng mặt trời đến da, từ đó có ý thức hơn trong việc bảo vệ da với kem chống nắng. Để nhận tư vấn lựa chọn sản phẩm kem chống nắng phù hợp với làn da hãy liên hệ ngay đến cho BIO COSMETICS nhé!