Dấu hiệu của nám da mặt và giải pháp phòng ngừa

Nám da luôn là vấn đề khiến nhiều chị em trăn trở. Nám da với những đốm, mảng sạm màu thường hiện diện ngay trên khuôn mặt. Chúng phát triển rất nhanh khiến nhan sắc của phái đẹp giảm sút, làn da trông loang lổ, kém mịn màng, không đều màu, thiếu sức sống và rất dễ bị lão hóa.

Việc nhận biết sớm dấu hiệu của nám da mặt sẽ giúp cho quá trình chữa nám đơn giản và có kết quả nhanh hơn. Quả thực, sự khác biệt giữa các mảng sắc tố khiến cho da trở nên thiếu sức sống.

Dấu hiệu của nám da mặt mà bạn cần biết

Cơ chế hình thành nám là do sự tăng đột biến các sắc tố Melanin ở hạ bì và thượng bì. Nguyên nhân của sự gia tăng đột biến sắc tố là bởi tác hại của tia cực tím trong ánh mặt trời. Các yếu tố từ môi trường như: gió, bụi, khói xe, sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng hay thói quen thức khuya, căng thẳng …

Bạn có thể nhận biết dấu hiệu của nám da mặt sớm dựa trên những dấu hiệu sau:

– Da bắt đầu xỉn màu: đây là dấu hiệu dễ nhận thấy đầu tiên, đặc biệt là gò má, dưới gò má hay mũi.

Nhận biết dấu hiệu của nám da mặt sớm để phòng tránh kịp thời

– Da xuất hiện tàn nhang: Những chị em có tàn nhang sẽ có nguy cơ bị nám cao hơn so với người khác. Các vết tàn nhang lâu ngày sẽ dễ dẫn đến nám và việc chữa nám giai đoạn này sẽ khó khăn hơn.

– Da có các chấm nâu hay vàng đậm: Bạn có thể quan sát được khi soi gương, các chấm nâu vàng, đậm sẽ xuất hiện ngày càng nhiều và lan rộng khắp gương mặt.

Những ai dễ bị nám da

Nghiên cứu cho thấy có khoảng 15% phụ nữ ở độ tuổi 28-30 đã có dấu hiệu bị nám nhẹ. Nếu trước đây, nám sạm da và tàn nhang là nỗi ám ảnh của phụ nữ ngoài 35 tuổi, thì nay, nhiều chị em mới 25 – 30 tuổi đã bắt đầu có những biểu hiện rõ rệt trên da.

Những người lạm dụng mỹ phẩm nhất là các loại kem trộn hay sản phẩm làm đẹp da không rõ nguồn gốc.

Những người lười ăn, chế độ dinh dưỡng không đảm bảo.

Những người làm việc ngoài nắng nhiều, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài. Các dòng UVA, UVB tích cực tấn công vào da làm rối loạn trong quá trình chuyển hóa.

Những đối tượng được liệt kê ở trên sẽ có nguy cơ bị nám da cao hơn bình thường. Tuy nhiên, nám da không chừa một ai, vì vậy để “không phải sống chung với lũ” các bạn cần chuẩn bị những phương pháp chữa nám cho mình.

Những chị em mang thai thì tình trạng da thường thay đổi liên tục, đặc biệt tình trạng nám da xuất hiện nhiều nhất ở phụ nữ trước và sau giai đoạn của thai kỳ.

Lạm dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc dễ bị nám da mặt

Những chị em thường làm việc trong văn phòng cũng rất nhiều khả năng bị nám cao. Với thời gian làm việc với máy tình nhiều giờ và tiếp xúc với máy lạnh cả ngày làm cho làn da bị khô và ánh sáng xanh trong máy tính cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám trên da mặt.

Những chị em thường xuyên không cung cấp các chất dinh dưỡng cho da, có chế độ nghỉ ngơi, hay ăn uống không hợp lý.

Bên cạnh đó, nám da cũng là biểu hiện của quá trình lão hóa da tự nhiên mà không có một ai có thể tránh khỏi.

Những người có người thân trong gia đình bị nám da cũng có khả năng dễ bị bệnh hơn.

Theo Viện da liễu Hoa Kỳ, 90% người bị bệnh nám da là phụ nữ. Những người có làn da sẫm màu hơn chẳng hạn như những người gốc Latinh/Tây Ban Nha, Bắc Phi, người Mỹ gốc Phi, châu Á, Ấn Độ, Trung Đông và địa Trung Hải dễ bị bệnh nám da.

Chữa nám bằng bộ sản phẩm Kem nám của Biocos

Với những vết nám lâu ngày khó chữa, cũng như với những người quá bận rộn không có thời gian để tự làm mặt nạ dưỡng da chữa nám thì các bạn có thể dùng bộ sản phẩm Kem nám đêm và Kem nám ngày của Biocos để chăm sóc da nám hiệu quả.

Kem nám ngày có tác dụng dưỡng da ban ngày, góp phần làm mờ các vết thâm, nám, bảo vệ da dưới tác động của tia UV, ngăn ngừa lão hóa da và làm mờ nếp nhăn trên da. Sản phẩm Kem nám đêm tiếp tục quá trình làm mờ các vết thâm, nám, giúp da tươi sáng hơn, ngăn ngừa lão hóa da, giúp làm mờ nếp nhăn trên da.

Giải pháp phòng ngừa nám da mặt

– Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều. Hãy đội mũ rộng vành và đảm bảo tia nắng không tác động vào da mặt. Nên sử dụng cả quần áo được thiết kế để bảo vệ da, chống nắng.

– Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bôi kem trước 15 – 30 phút trước khi đi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng với một chỉ số che nắng (SPF) ít nhất là 30.

Sử dụng kem chống nắng là một cách ngừa nám da hiệu quả

– Lưu ý trong ăn uống: cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng. Cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng thực phẩm giàu các vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da.

– Sử dụng mỹ phẩm sạch được kiểm định an toàn: Các mỹ phẩm có thể chứa những chất có hại cho da, trong đó có chất bào mòn da và khiến cho da dễ bị nám. Vì vậy, không nên sử dụng các mỹ phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ, các loại mỹ phẩm không an toàn cho da.

– Đi khám bác sĩ da liễu khi có các vấn đề trên da: Không để tình trạng nám da quá lâu rồi mới đi khám, vì việc phát hiện và chữa sớm sẽ đem lại hiệu quả cao hơn.

– Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai, kháng sinh vì chúng có khả năng làm rối loạn nội tiết và khiến cho tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.

– Đối với phụ nữ giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh hay phụ nữ sau 30 tuổi nên bổ sung các dưỡng chất từ mầm đậu tương, vì đây là thành phần có chứa nhiều estrogen thực vật như isoflavon, daidzin, genistin, giúp bổ sung lượng estrogen bị thiếu hụt.

Những chị em đang nằm trong tình trạng cảnh báo trên thì hãy lưu ý đến việc chăm sóc da mặt của mình hơn nhé, nếu phát hiện những dấu hiệu nám trên da mình thì hãy nhanh chóng thăm khám, hay tìm cho mình một phương pháp chữa nám an toàn để loại bỏ nám nhanh chóng và tận gốc ngay từ đầu.