Độ pH của da là gì? Cách cân bằng độ pH của da

Độ pH của da quyết định rất lớn đến tình trạng của bạn và kết quả chăm sóc da. Vậy độ pH của da cần được duy trì ở mức bao nhiêu là tốt? Những yếu tố nào ảnh hướng đến độ pH của da? Làm sao để cân bằng độ pH của da? Cùng BIO COSMETICS tìm hiểu ngay sau đây nhé!

Độ pH là gì?

Độ pH (Potential of Hydrogen) là đơn vị dùng để xác định tính kiềm, axit của bất kỳ sản phẩm hoặc môi trường nào. Độ pH có thể thay đổi theo thang đo từ 0 đến 14 và trung tính khi độ pH = 7. Độ pH càng thấp (0-7) thì càng chứa nhiều axit, pH càng cao (7-14) thì càng chứa nhiều kiềm.

Độ pH của da bao nhiêu là tốt?

Làn da có lớp sừng bên ngoài được cấu tạo bởi nhiều lớp, trong đó có một lớp màng có tính axit tạo độ ẩm tự nhiên giúp bảo vệ và ngăn chặn sự tác động của môi trường. Lớp màng này có tính axit nhẹ, chính vì thế còn được gọi với cái tên là Acid Mantle và theo các nghiên cứu thì độ pH của da sẽ giao động từ 4,5 – 6,2 là tốt nhất. Nếu da duy trì được độ pH lý tưởng này, lớp màng nhân tố tạo độ ẩm sẽ hoạt động tốt, góp phần quan trọng trong việc bảo vệ da.

Bên cạnh đó, da ở độ pH chuẩn cũng sẽ giúp cân bằng độ ẩm cho da, đồng thời tạo môi trường thuận lợi để những vi khuẩn có lợi hoạt động tốt trên da. Ngược lại, nếu như độ pH quá cao hoặc quá thấp sẽ gây ra một số vấn đề như:

• Độ pH của da quá cao khiến làn da lão hóa sớm và có một số biểu hiện như da khô ráp, nếp nhăn xuất hiện. 
• Độ pH của da ở mức thấp hơn sẽ khiến làn da tiết nhiều dầu, lỗ chân lông lớn và thường xuyên nổi mụn trứng cá.
• Độ pH của da không ổn định gây ảnh hưởng đến hiệu quả dưỡng da.

Lý do da mất cân bằng độ pH?

• Do thay đổi hormone trong cơ thể. Sự biến động của các hormone giới tính như estrogen và progesterone khiến da sản xuất nhiều dầu thừa và mất đi độ pH tối ưu. 
• Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không phù hợp. Những sản phẩm chăm sóc da có độ pH quá cao và quá thấp là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng da không được cân bằng.
• Chăm sóc da không đúng cách, ví dụ như: tác động lực lên da quá mạnh, rửa mặt quá nhiều lần, rửa mặt với nước nóng…
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên. Tia UV có trong ánh mặt trời làm suy yếu lớp màng axit của da, khiến da có tính kiềm và dễ bị các vấn đề như đốm sắc tố, xỉn màu và mụn trứng cá. Ngoai ra, việc tiếp xúc với ánh mặt trời trong thời gian dài khiến da bị tổn thương, ảnh hưởng trực tiếp đến độ pH của da, dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm. 
• Chế độ ăn uống không phù hợp. Khi bạn ăn thức ăn có tính axit cao thì độ kiềm trên da sẽ tăng và ngược lại, ăn nhiều thức ăn có tính kiềm thì tính axit trên da sẽ tăng.

Tầm quan trọng của độ pH trong mỹ phẩm

Xét về độ pH sinh học của làn da, trước hết mọi người phải biết rằng bản chất làn da không có độ pH, mà yếu tố quyết định pH là lớp màng acid mantle. Lớp màng này chứa vi sinh vật, bã nhờn, tế bào chết…, nó có tác dụng:

• Lớp lá chắn bảo vệ bề mặt da và lớp lipid
• Tiêu diệt vi khuẩn có hại, chống lại các gốc tự do
• Vân bằng độ ẩm
• Ngăn ngừa các chất ô nhiễm tiềm tàng từ ngoài môi trường tấn công. 

Độ pH lý tưởng của da là 5.5 – ở mức này da sẽ khỏe mạnh và tươi sáng nhất. Tuy nhiên, do acid mantle có khoảng pH từ 4.5-6.2, nên dùng các sản phẩm chăm sóc da có độ pH quá cao hoặc quá thấp sẽ gây tổn thương lên chiếc “áo giáp” acid này và gây ra nhiều hệ lụy về da như mụn ẩn, da đổ dầu mất kiểm soát, da khô sần, nhanh lão hóa,…

• Sản phẩm có độ pH cao: Sản phẩm chăm sóc da có nhiều thành phần tẩy rửa thì độ pH sẽ cao. Nếu khả năng trung hòa của da hoạt động tốt, khi sử dụng sản phẩm có pH cao bề mặt da sẽ tự động cân bằng trở về pH yếu, tạo cho người dùng cảm giác khô ráo, sạch sẽ sau khi rửa mặt. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng sẽ khiến lớp màng acid bị tổn thương và mất cân bằng độ ẩm, tuyến bã nhờn dưới da sẽ phải hoạt động nhiều hơn để lấy lại cân bằng. Chính vì vậy, bạn sẽ dễ gặp phải tình trạng da khô sần, căng ngay sau khi sử dụng sản phẩm nhưng da lại nhanh chóng tiết dầu vài tiếng sau. 
• Sản phẩm có độ pH thấp: Các sản phẩm có mức pH thấp thường dành cho da dầu, có khả năng hạn chế tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, ức chế các vi khuẩn gây mụn. Bên cạnh đó, độ pH thấp cũng là môi trường cần thiết cho các thành phần tẩy da chết hóa học (AHA, BHA) và chống lão hóa (Ascorbic Acid/Vitamin C) phát huy công dụng. Nhưng nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, cần cân nhắc kĩ trước khi sử dụng các sản phẩm có pH quá thấp, bởi chúng sẽ làm giảm hoạt động tuyến bã nhờn, khiến da bạn càng khô và dễ kích ứng hơn, dễ bị châm chích, mẩn đỏ hoặc lên mụn viêm. Bạn phải lưu ý luôn bôi kem chống nắng khi ra ngoài nếu đã sử dụng các sản phẩm này.

Cách cân bằng độ pH cho da

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da có độ pH chuẩn

Khi lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt, tẩy trang…, bạn nên chọn những sản phẩm có độ pH chuẩn, giao động từ 4 – 6. Tránh xa những sản phẩm có độ pH lớn hơn 7. Vì những sản phẩm này thường có tính kiềm, xà phòng sẽ làm phá hủy trạng thái cân bằng của da.

Đặc biệt, không được quên cân bằng ẩm cho da sau khi làm sạch da mặt bằng các sản phẩm như nước cân bằng, toner, lotion….Tìm hiểu và phân biệt toner và lotion.

Chăm sóc da đúng cách, phù hợp

• Không rửa mặt nhiều lần trong ngày, chỉ nên thực hiện 2 lần/ngày.
• Không tác động lực quá mạnh lên da mặt, thay vào đó hãy thực hiện các thao tác massage nhẹ nhàng, vừa giúp da khỏe mạnh, săn chắc, vừa giúp dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu sâu vào da..
• Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, thực hiện tối đa 2 lần/ tuần.
• Tránh sử dụng quá nhiều sản phẩm hóa học lên mặt, thay vào đó hãy lựa chọn mỹ phẩm sạch giàu dưỡng chất tự nhiên lành tính.
• Các sản phẩm mỹ phẩm sẽ phát huy hiệu quả trên da trong khoảng thời gian trung bình từ 3-4 tuần. Vì thế bạn không nên thay đổi mỹ phẩm liên tục trong thời gian ngắn. Vì sẽ khiến da không kịp thích ứng và còn gây ra phản ứng ngược.
• Bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh

Hãy bổ sung nhiều chất xơ, rau củ quả như: cà chua, táo, bơ… Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh đồ uống có cồn, đồ ăn chế biến sẵn. Điều này không chỉ giữ vững độ pH của da ở mức ổn định mà còn tốt cho sức khỏe.

Kết luận:

Qua những thông tin mà Bio Cosmetics chia sẻ trên đã giúp mọi người hiểu rõ về độ pH của da là gì, cùng với đó là tầm quan trọng của độ pH trong mỹ phẩm đối với sức khỏe, sắc đẹp của làn da. Nếu đã nhận thấy được tầm quan trọng của độ pH trong mỹ phẩm, khi chọn mua mỹ phẩm chăm sóc mọi người cần tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm có độ pH, thành phần phù hợp với làn da của mình nhé!